<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa nadmierny wysiłek - Renata Rutkowska</title>
	<atom:link href="https://renatarutkowska.pl/tag/nadmierny-wysilek/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://renatarutkowska.pl/tag/nadmierny-wysilek/</link>
	<description>Jin Shin Jyutsu Sztuka samoleczenia przez dotyk</description>
	<lastBuildDate>Tue, 03 Mar 2026 11:52:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/07/cropped-Projekt-bez-nazwy-3-32x32.png</url>
	<title>Archiwa nadmierny wysiłek - Renata Rutkowska</title>
	<link>https://renatarutkowska.pl/tag/nadmierny-wysilek/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Pełnia w Pannie a przepływ jelita cienkiego</title>
		<link>https://renatarutkowska.pl/2026/03/03/pelnia-w-pannie-a-przeplyw-jelita-cienkiego/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[renata]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 11:52:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[alergia]]></category>
		<category><![CDATA[jelito cienkie]]></category>
		<category><![CDATA[nadmierny wysiłek]]></category>
		<category><![CDATA[Serce]]></category>
		<category><![CDATA[trzymanie palców]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://renatarutkowska.pl/?p=2186</guid>

					<description><![CDATA[<p>Co jest naprawdę istotne w życiu?<br />
Co odżywia moje serce?...</p>
<p>Artykuł <a href="https://renatarutkowska.pl/2026/03/03/pelnia-w-pannie-a-przeplyw-jelita-cienkiego/">Pełnia w Pannie a przepływ jelita cienkiego</a> pochodzi z serwisu <a href="https://renatarutkowska.pl">Renata Rutkowska</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Dziś, 03.03.2026, <strong>pełnia w Pannie</strong>, która domyka korytarz zaćmień.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Jaki był to dla Ciebie czas, ostatnie dwa tygodnie? Pełen wyzwań, czy może przyniósł więcej lekkości? <img decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f4ab;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ted/1/16/1f4ab.png"></p>



<p class="wp-block-paragraph">U mnie lekkość przeplatała się z głębią i intensywnością doświadczenia.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>W dość szybkim tempie zaczęły się we mnie wyjaśniać i też domykać stare sprawy, historie.</strong> Dałam sobie więcej przestrzeni na praktykę i czuję, że wewnętrznie wykorzystałam ten czas bardzo dobrze. <img decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfd/1/16/1f64c.png" alt="&#x1f64c;"></p>



<p class="wp-block-paragraph">I ten moment, kiedy się to we mnie zaczyna wyciszać.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kiedy pojawia więcej przestrzeni w ciele, w świadomości a nawet w oddechu.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ten stan lubię bardzo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-</p>



<p class="wp-block-paragraph">Z archetypem zodiakalnej <strong>Panny </strong>rezonuje w <strong>Jin Shin Jyutsu</strong> energia funkcjonalna jelita cienkiego, której zasada w harmonii mówi <strong>&#8222;analizuję z serca&#8221;</strong>, w dysharmonii zaś analiza odbywa się z głowy.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Przepływ, który praktykuję zdecydowanie za rzadko. Natomiast sięgam po niego zawsze, gdy jestem <strong>przeziębiona </strong>(bardzo pomocny), a także, gdy pojawiają się <strong>projekty z uszami</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ostatni raz szczególnie mocno doświadczyłam jego działania w wakacje, podczas rodzinnego wyjazdu nad jezioro. Mój siostrzeniec dużo skakał do wody i trzeciego dnia pojawił się silny ból ucha. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Wakacje, woda i ból ucha&#8230;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Może dlatego też szybko zgodził się na to, abym mu pomogła. Po trzech zabiegach było już bez bólu. <img decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f64c;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfd/1/16/1f64c.png"></p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-</p>



<p class="wp-block-paragraph">Na poziomie energii przepływ jelita cienkiego niesie pytania i jednocześnie otwiera na nie:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Co jest naprawdę istotne w życiu?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Co odżywia moje serce?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Co mogę dobrze &#8222;przetrawić?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Energia funkcjonalna jelita cienkiego:</p>



<p class="wp-block-paragraph">– <strong>chroni serce przed nadmiarem wrażeń</strong>, dlatego wspiera nas przy projektach związanych z sercem,</p>



<p class="wp-block-paragraph">– <strong>chroni także śluzówkę jelita cienkiego</strong> przed podrażnieniami.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Gdy ta energia jest w dysharmonii, trudniej rozpoznać, co jest potrzebne, a co należy usunąć. Konsekwencją mogą być alergie czy problemy trawienne.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Praktykowanie przepływu jelita cienkiego jest wspierające, <strong>gdy w życiu jest zbyt dużo wysiłku a za mało radości.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Dzięki Jin Shin Jyutsu możesz w prosty sposób harmonizować ten przepływ.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png" alt="&#x2728;"> <strong>Najprościej:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">trzymając mały palec jednej dłoni palcami drugiej dłoni.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png" alt="&#x2728;"> <strong>Możesz też wykonać pierwszy krok przepływu jelita cienkiego:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">– połóż prawą dłoń na prawym zamku 11 (na szczycie ramienia, blisko łopatki, obok kręgosłupa, najłatwiej znaleźć go, „zawieszając” dłoń na ramieniu jak wieszak),</p>



<p class="wp-block-paragraph">– lewą dłoń połóż na lewym zamku 13 (z przodu klatki piersiowej, na wysokości trzeciego żebra).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dla drugiej strony wykonaj układ w odbiciu lustrzanym.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1006" height="1024" data-id="2189" src="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/20260302_133446-1-1006x1024.jpg" alt="" class="wp-image-2189" srcset="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/20260302_133446-1-1006x1024.jpg 1006w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/20260302_133446-1-295x300.jpg 295w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/20260302_133446-1-768x782.jpg 768w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/20260302_133446-1-1508x1536.jpg 1508w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/20260302_133446-1-2011x2048.jpg 2011w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/20260302_133446-1-1200x1222.jpg 1200w" sizes="(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="724" height="1024" data-id="2190" src="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/Panna-724x1024.jpg" alt="" class="wp-image-2190" srcset="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/Panna-724x1024.jpg 724w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/Panna-212x300.jpg 212w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/Panna-768x1086.jpg 768w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/Panna-1086x1536.jpg 1086w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/Panna-1448x2048.jpg 1448w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/Panna-1200x1697.jpg 1200w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/Panna-scaled.jpg 1810w" sizes="(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="911" height="1024" data-id="2191" src="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/13_a-911x1024.jpg" alt="" class="wp-image-2191" srcset="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/13_a-911x1024.jpg 911w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/13_a-267x300.jpg 267w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/13_a-768x863.jpg 768w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/13_a-1367x1536.jpg 1367w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/13_a-1200x1348.jpg 1200w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/13_a.jpg 1668w" sizes="(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="912" height="1024" data-id="1956" src="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2025/04/11_a-912x1024.jpg" alt="" class="wp-image-1956" srcset="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2025/04/11_a-912x1024.jpg 912w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2025/04/11_a-267x300.jpg 267w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2025/04/11_a-768x863.jpg 768w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2025/04/11_a-1367x1536.jpg 1367w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2025/04/11_a-1200x1348.jpg 1200w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2025/04/11_a-800x899.jpg 800w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2025/04/11_a.jpg 1720w" sizes="(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="783" data-id="2192" src="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/5_a1-1024x783.jpg" alt="" class="wp-image-2192" srcset="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/5_a1-1024x783.jpg 1024w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/5_a1-300x229.jpg 300w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/5_a1-768x587.jpg 768w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/5_a1-1536x1174.jpg 1536w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/5_a1-2048x1566.jpg 2048w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2026/03/5_a1-1200x918.jpg 1200w" sizes="(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px" /></figure>
</figure>



<p class="wp-block-paragraph">Pozostań w tym ułożeniu minimum 20 minut lub do momentu, gdy poczujesz synchroniczne pulsowanie między punktami.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Zamki mają wielkość Twojej dłoni, dlatego tak łatwo w nie trafić i z nimi pracować.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-</p>



<p class="wp-block-paragraph">Możliwe, że energia tej pełni poprowadzi właśnie w kierunku głębszego rozróżniania z poziomu serca, nie z napięcia umysłu.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Życzę Ci pięknej, spokojnej pełni</p>



<p class="wp-block-paragraph">Renata <img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x2728;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
<p>Artykuł <a href="https://renatarutkowska.pl/2026/03/03/pelnia-w-pannie-a-przeplyw-jelita-cienkiego/">Pełnia w Pannie a przepływ jelita cienkiego</a> pochodzi z serwisu <a href="https://renatarutkowska.pl">Renata Rutkowska</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
