<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa nadnercza - Renata Rutkowska</title>
	<atom:link href="https://renatarutkowska.pl/tag/nadnercza/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://renatarutkowska.pl/tag/nadnercza/</link>
	<description>Jin Shin Jyutsu Sztuka samoleczenia przez dotyk</description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Jan 2024 10:17:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.1</generator>

<image>
	<url>https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/07/cropped-Projekt-bez-nazwy-3-32x32.png</url>
	<title>Archiwa nadnercza - Renata Rutkowska</title>
	<link>https://renatarutkowska.pl/tag/nadnercza/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Nerw błędny</title>
		<link>https://renatarutkowska.pl/2023/12/14/nerw-bledny/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[renata]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Dec 2023 10:15:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[nadnercza]]></category>
		<category><![CDATA[nerw błędny]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://renatarutkowska.pl/?p=499</guid>

					<description><![CDATA[<p>Prostym układem dłoni do zharmonizowania naszego stanu napięcia jest EZB 12 na szyi (w miejscu CV4) i naprzeciwko EZB 20 na czole. Umieszczając całą dłoń na tym obszarze, można dotknąć obu stron, intencją są jednak palce...</p>
<p>Artykuł <a href="https://renatarutkowska.pl/2023/12/14/nerw-bledny/">Nerw błędny</a> pochodzi z serwisu <a href="https://renatarutkowska.pl">Renata Rutkowska</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Od jakiegoś czasu zajmuje mnie temat <strong>nerwu błędnego</strong> i bardzo chciałam się z Wami podzielić tym, jak można z nim pracować w <strong>Jin Shin Jyutsu</strong>. Okazuje się, że sposób jest bardzo prosty.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Poniżej krótki, ale bardzo treściwy fragment z The Main Central Newsletter #96 z wiosny 2017 (Newsletter Jin Shin Jyutsu). Autorem jest Waltraud Riegger-Krause.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>&#8222;Każde wypalenie (burnout) jest wezwaniem do transformacji&#8221;</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a></a>Istnieje wiele powodów, dla których ludzie popadają w wypalenie:</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8211; presja w pracy</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8211; zbyt duże wymagania wobec siebie</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8211; brak przerw</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8211; mobbing w miejscu pracy</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8211; wielozadaniowość (multitasking)</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8211; często to kobiety troszczące się o wszystkich</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8211; strach przed przyszłością</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8211; ciągłe bycie online.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Czynniki stresogenne wpływają na ośrodkowy układ nerwowy.</strong> Współczulny układ nerwowy jest w ciągłym napięciu. Wywołuje to wydzielanie adrenaliny i innych hormonów, które normalnie regulują się poprzez ruch i odpoczynek. Rezultatem jest <strong>&#8222;zmęczenie nadnerczy&#8221;</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Prostym układem dłoni do zharmonizowania naszego stanu napięcia jest EZB 12 na szyi (w miejscu CV4) i naprzeciwko EZB 20 na czole. Umieszczając całą dłoń na tym obszarze, można dotknąć obu stron, intencją są jednak palce.</strong></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1015" height="1024" data-id="500" src="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20231213_194606-1015x1024.jpg" alt="" class="wp-image-500" srcset="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20231213_194606-1015x1024.jpg 1015w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20231213_194606-scaled-100x100.jpg 100w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20231213_194606-scaled-800x807.jpg 800w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20231213_194606-297x300.jpg 297w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20231213_194606-150x150.jpg 150w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20231213_194606-768x775.jpg 768w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20231213_194606-1522x1536.jpg 1522w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20231213_194606-2029x2048.jpg 2029w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20231213_194606-1200x1211.jpg 1200w" sizes="(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="796" data-id="501" src="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20_a-1024x796.jpg" alt="" class="wp-image-501" srcset="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20_a-1024x796.jpg 1024w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20_a-800x622.jpg 800w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20_a-300x233.jpg 300w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20_a-768x597.jpg 768w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20_a-1536x1194.jpg 1536w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20_a-1200x933.jpg 1200w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/20_a.jpg 1548w" sizes="(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="978" data-id="502" src="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/4_a-1024x978.jpg" alt="" class="wp-image-502" srcset="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/4_a-1024x978.jpg 1024w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/4_a-800x764.jpg 800w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/4_a-300x287.jpg 300w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/4_a-768x734.jpg 768w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/4_a-1200x1146.jpg 1200w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2024/01/4_a.jpg 1499w" sizes="(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px" /></figure>
</figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ten układ dłoni pomaga zharmonizować nerw błędny</strong>, który wychodzi z pnia mózgu i biegnie w dół po lewej i prawej stronie kręgosłupa. Nerw ten jest częścią przywspółczulnego układu nerwowego, który pomaga nam się zrelaksować, uspokaja serce, reguluje ciśnienie krwi, pobudza produkcję soków trawiennych, wspomaga ruch perystaltyczny jelit i łączy mózg serca i mózg jelitowy w układzie limbicznym (mózg emocjonalny).&#8221;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Owocnej praktyki</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ted/1.5/16/1f49a.png" alt="&#x1f49a;"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Renata</p>
<p>Artykuł <a href="https://renatarutkowska.pl/2023/12/14/nerw-bledny/">Nerw błędny</a> pochodzi z serwisu <a href="https://renatarutkowska.pl">Renata Rutkowska</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nerki a transformacja i siła życiowa</title>
		<link>https://renatarutkowska.pl/2023/05/04/nerki-a-transformacja-i-sila-zyciowa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[renata]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 May 2023 18:40:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[nadnercza]]></category>
		<category><![CDATA[nerki]]></category>
		<category><![CDATA[siła rozrodcza]]></category>
		<category><![CDATA[transformacja]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://renatarutkowska.pl/?p=285</guid>

					<description><![CDATA[<p>Temat od pewnego czasu jest mi bardzo bliski i z „wiedzenia czegoś na ten temat” przechodzę powoli do odczuwania, jak siła mojej energii funkcjonalnej nerek wpływa na to, jak radzę sobie z wyzwaniami w życiu, ile we mnie odwagi i jaki jest poziom mojej twórczości czy kreatywności...</p>
<p>Artykuł <a href="https://renatarutkowska.pl/2023/05/04/nerki-a-transformacja-i-sila-zyciowa/">Nerki a transformacja i siła życiowa</a> pochodzi z serwisu <a href="https://renatarutkowska.pl">Renata Rutkowska</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Temat od pewnego czasu jest mi bardzo bliski i z „wiedzenia czegoś na ten temat” przechodzę powoli do odczuwania, jak siła mojej energii funkcjonalnej nerek wpływa na to, jak radzę sobie z wyzwaniami w życiu, ile we mnie odwagi i jaki jest poziom mojej twórczości czy kreatywności.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Staram się możliwie często samodzielnie harmonizować energię funkcjonalną nerek, jednak bywam też pochłonięta innymi projektami, dlatego jak na moje potrzeby to moje „możliwie często” jest trochę niestety za rzadko.<br>Natomiast gdy tylko mam to szczęście, że mogę dostać zabieg od kogoś innego, to wtedy często moim faworytem jest właśnie promień nerek. Przyznam, że po żadnym innym zabiegu nie mam takiego przypływu sił witalnych i odczucia, że oto narodziłam się na nowo <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p class="wp-block-paragraph">I tak w trakcie mojej własnej praktyki Jin Shin Jyutsu oraz dając zabiegi innym zaczęłam lepiej rozumieć istotę energii funkcjonalnej nerek.</p>



<p class="wp-block-paragraph">W Jin Shin Jyutsu mówi się, że rodzimy się z określoną ilością siły życiowej, zwaną też esencją życia, i właśnie w nerkach jest ona magazynowana. Dodatkowo ubywa jej często w następstwie trudnych doświadczeń życiowych, chorób czy po prostu z wiekiem.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Gdy ponad rok temu okazało się, że nie tylko nerki, ale i nadnercza mam krytycznie słabe, byłam wdzięczna, że znam to narzędzie i właściwie od razu mogę zacząć sobie pomagać.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Układ dłoni jest bardzo prosty, jest to krok pierwszy promienia/ przepływu nerek:</p>



<p class="wp-block-paragraph">prawą dłonią trzymamy lewy mały palec u stopy a lewą dłonią dotykamy kość łonową<br>albo<br>lewą dłonią trzymamy prawy mały palec u stopy a prawą dłonią dotykamy kość łonową.<br>Strumieniujemy w ten sposób obie strony ciała.<br>Możemy też trzymać palcami jednej dłoni palec wskazujący drugiej dłoni, harmonizując w ten sposób przepływ w tym obszarze.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="840" height="1024" src="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230504_162335-840x1024.jpg" alt="" class="wp-image-286" srcset="https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230504_162335-840x1024.jpg 840w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230504_162335-800x975.jpg 800w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230504_162335-246x300.jpg 246w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230504_162335-768x936.jpg 768w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230504_162335-1261x1536.jpg 1261w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230504_162335-1681x2048.jpg 1681w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230504_162335-1200x1462.jpg 1200w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230504_162335-1320x1608.jpg 1320w, https://renatarutkowska.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230504_162335.jpg 1964w" sizes="(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Energia funkcji nerek jest w Jin Shin Jyutsu przyporządkowana znakowi Skorpiona oraz czwartej głębokości. W dysharmonii pojawia się lęk i niepewność, blokując przepływ życia.</p>



<p class="wp-block-paragraph">W piątek (05.05.2023) mamy pełnię w Skorpionie, więc ten czas przed i chwilę po pełni może być wymagający. Bo archetyp Skorpiona jest jak uosobienie bolesnej transformacji, której efektem jest stworzenie nowej przestrzeni. Coś umiera, aby mogło narodzić się nowe. A poród zazwyczaj jednak boli&#8230;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Strumieniując pierwszy krok energii funkcjonalnej nerek wzmacniamy w sobie siłę do transformacji, której bywa, że brakuje, gdy energia w tym obszarze jest słaba oraz harmonizujemy lęk i niepewność.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Strumieniowanie energii funkcjonalnej nerek wspomaga między innymi również:<br>&#8211; projekty związane z nerkami czy nadnerczami<br>&#8211; odtruwanie ciała,<br>&#8211; siłę rozrodczą oraz energię seksualną,<br>&#8211; harmonizuje hormony płciowe a podczas ciąży zaopatruje macicę w energię,<br>&#8211; poprawia zdrowie zębów i dziąseł.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Wszystkiego dobrego dla Was <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Artykuł <a href="https://renatarutkowska.pl/2023/05/04/nerki-a-transformacja-i-sila-zyciowa/">Nerki a transformacja i siła życiowa</a> pochodzi z serwisu <a href="https://renatarutkowska.pl">Renata Rutkowska</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
