Poniżej krótki, ale bardzo treściwy fragment z The Main Central Newsletter #96 z wiosny 2017 (Newsletter Jin Shin Jyutsu). Autorem jest Waltraud Riegger-Krause.

„Każde wypalenie (burnout) jest wezwaniem do transformacji”

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie popadają w wypalenie:

– presja w pracy

– zbyt duże wymagania wobec siebie

– brak przerw

– mobbing w miejscu pracy

– wielozadaniowość (multitasking)

– często to kobiety troszczące się o wszystkich

– strach przed przyszłością

– ciągłe bycie online.

Czynniki stresogenne wpływają na ośrodkowy układ nerwowy. Współczulny układ nerwowy jest w ciągłym napięciu. Wywołuje to wydzielanie adrenaliny i innych hormonów, które normalnie regulują się poprzez ruch i odpoczynek. Rezultatem jest „zmęczenie nadnerczy”.

Prostym układem dłoni do zharmonizowania naszego stanu napięcia jest EZB 12 na szyi (w miejscu CV4) i naprzeciwko EZB 20 na czole. Umieszczając całą dłoń na tym obszarze, można dotknąć obu stron, intencją są jednak palce.

Ten układ dłoni pomaga zharmonizować nerw błędny, który wychodzi z pnia mózgu i biegnie w dół po lewej i prawej stronie kręgosłupa. Nerw ten jest częścią przywspółczulnego układu nerwowego, który pomaga nam się zrelaksować, uspokaja serce, reguluje ciśnienie krwi, pobudza produkcję soków trawiennych, wspomaga ruch perystaltyczny jelit i łączy mózg serca i mózg jelitowy w układzie limbicznym (mózg emocjonalny).”

Owocnej praktyki

Renata

Artykuł Nerw błędny pochodzi z serwisu Renata Rutkowska.