Niedawno pisałam o zamku 12, który mówi „nie moja wola niech się stanie, ale Twoja”.

Aby miłość mogła się w nas naprawdę rozgościć, często najpierw trzeba… puścić kontrolę.

Dlatego po nim przychodzi pora na zamek 13, który pomaga nam “miłować nieprzyjaciół”. Zwłaszcza tych własnych, wewnętrznych, pomagając nam kochać siebie ze wszystkimi naszymi słabościami. Po tym kolej na obdarowanie miłością innych.

Jest naprawdę wyjątkowy i wspiera nas w wielu obszarach:

– płodność (szeroko rozumiana, również kreatywność)

– miłość własna

– akceptacja siebie

– praca z wewnętrznym dzieckiem

– wzrost, rozwój, przemiana, transformacja

– gdy dusza ma apetyt na więcej

Tutaj jest ogromny potencjał.

Mary Burmeister mówiła: „Gdy chcemy zmienić obraz siebie, trzymajmy zamek 13.”

Duża sprawa w podróży do siebie i swojego serca.

Zamek 13 znajduje się z przodu klatki piersiowej na wysokości trzeciego żebra, w odbiciu lustrzanym, po lewej i prawej stronie od mostka.

Leży obok czakry serca, dlatego też jest zamkiem tak bardzo wspierającym uzdrawianie.

Znajduje się blisko piersi i bywa też symbolem kobiet.

I jak nie kochać zamka 13.

Otwieranie go jest możliwe w prosty sposób.

Możesz położyć:

• prawą dłoń na prawym zamku 13, a lewą na lewym

albo

• skrzyżować dłonie, czyli prawa na lewy zamek, lewa na prawy.

Pozostań tak kilka lub nawet kilkanaście minut.

Zauważ odczucia w ciele i pod palcami.

Może pojawić się pulsowanie, uczucie zimna lub ciepła a nawet kłucie. Możesz też nie czuć niczego, nadal wszystko jest w porządku.

Co ważne i bardzo ułatwiające praktykę: zamki mają mniej więcej średnicę Twojej dłoni, dlatego łatwo je odnaleźć.

Życzę Ci pięknej praktyki

Renata

Artykuł 13-tego w piątek pochodzi z serwisu Renata Rutkowska.

Pamiętam taki mem, który krążył jakiś czas temu w internecie.

Na jednej z grafik tłum ludzi i pytanie „Kto chce zmian?”, ręce wszystkich w górze.

Na drugiej pytanie „Kto chce się zmienić?” widać podniesioną tylko jedną rękę.

I bardzo to dziś rozumiem.

Rozumiem zależności i wiem, że do zmiany oprócz pewnej gotowości, trzeba mieć jeszcze wewnętrzne zasoby.

Bo bywa tak, że chęci są, a siły nie ma.

Jako zasób rozumiem tę część siebie, która jest nakarmiona, stabilna, taka moja wewnętrzna „dorosła”.

I często tej zmiany w sobie chcemy, zanim ta „dorosła” część jest na tyle silna, aby unieść pewne procesy.

Bo proces zmiany to nie obrazek jak z bajki, gdzie dobra wróżka macha różdżką i zamienia gówno w złoto. Raczej wygląda to tak, że trzeba zakasać rękawy i zmierzyć się ze starymi i trudnymi emocjami, czy ograniczającymi przekonaniami, o własnych siłach.

Często przypomina to rozwijanie zupełnie nowych mięśni, gdy ciało jest słabe i wiotkie. Pewnie możesz sobie wyobrazić jakie to wyzwanie.

Właśnie mija siedem lat, odkąd zaczęłam praktykę Jin Shin Jyutsu i pojawia się we mnie wiele przemyśleń i zrozumienia. Co ciekawe, po raz pierwszy usłyszałam o tej sztuce dwanaście lat temu, ale przez pierwszych pięć byłam tylko obserwatorem.

Przede wszystkim zupełnie nie wierzyłam w to, że moje dłonie mogą siebie i innych harmonizować na bardzo głębokim poziomie.

Dziś wiem, że tak jest. I moje, i Twoje, każde dłonie.

Taki pakiet startowy od Stwórcy na powitanie.

Ale z wracając do zasobów…

Przez 20 lat klasycznymi drogami, od terapii przez taniec, oddech czy ustawienia systemowe, szukałam dla siebie rozwiązania.

Bardzo chciałam zmiany, która mimo dużego zaangażowania w różne metody pracy ze sobą, była w moim przypadku ograniczona.

Moje wewnętrzne dziecko wciąż pozostawało nienakarmione.

Wraz z regularną praktyką Jin Shin Jyutsu zaczęło się wydarzać to, na co czekałam i czego pragnęłam całym sercem.

Systematyczne strumieniowanie zaczęło harmonizować mnie bardzo inteligentnie na głębokim poziomie.

Moje dzieciństwo zaczęło być „nakarmione” i po pewnym czasie zauważyłam, że łatwiej jest mi przechodzić zmiany, że ta „dorosła” część mnie jest coraz bardziej stabilna.

Wiele wydarzyło się w ciszy podczas regularnej praktyki.

Bez dramatu. Bez niekończącego się analizowania przeszłości.

Cicha harmonizacja.

Czasem to, co się pokazywało przy okazji praktyki, było trudne. Stare, głęboko zakopane emocje odżywały, ale spotkanie z nimi już mnie nie powalało i nie trwało bez końca.

W międzyczasie otworzyłam się też na to, aby w moim procesie ktoś mi towarzyszył. Już nie musiałam być sama.

I to czym się z Tobą dzielę nie oznacza końca procesu. Wciąż się uczę i odkrywam siebie.

Natomiast rozgościła się we mnie ta dorosła część, która trzyma przestrzeń, gdy jest trudno.

Mniej się boję czucia, co pomaga nie uciekać przed bólem, co z kolei znacząco ułatwia zmianę.

Pozwalam na harmonizację w sobie i w takim duchu towarzyszę osobom, które decydują się na ścieżkę Jin Shin Jyutsu i nie wiedzą jak zacząć.

Towarzyszę w zmianie.

Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie moment i że taka forma wsparcia jest Ci bliska, zapraszam do kontaktu.

Renata

Artykuł Czy pragniesz zmiany? pochodzi z serwisu Renata Rutkowska.

Bliźnięta, wraz ze swoim władcą Merkurym, odpowiadają za aktywność umysłową i komunikację.

I przyznam, że od kilku dni czuję jak otwiera się we mnie coś nowego, nowa perspektywa wewnętrzna. I bardzo podoba mi się określenie „nowa opowieść” we mnie o mnie samej, jakby odpowiedź na mój silny archetyp Bliźniąt w urodzeniowym horoskopie.

Od kilku dni też wspieram się intensywnie strumieniując przepływ żołądka, który jest związany z archetypem znaku zodiaku Bliźniąt i zasadą „MYŚLĘ”.

I zaczynam czuć tą przyjemną klarowność i wyciszenie myśli, którą przynosi zharmonizowana energia funkcjonalna żołądka.

Ale nie zawsze tak było.

Mam za sobą na prawdę niezliczone ilości praktyki przepływu energii funkcjonalnej żołądka.

W najtrudniejszym, bardzo depresyjnym okresie mojego życia, kiedy czułam głęboki ból emocjonalny, który wynikał często z pomieszania emocji, myśli, z naciskiem na gonitwę myśli, ulgę przynosił mi właśnie przepływ żołądka.

Przepływ żołądka (w dużym skrócie):

WSPIERA i HARMONIZUJE naszą pierwszą głębokość, obszar związany w okresem między urodzeniem a 15-tym rokiem życia (kluczowy jeśli chodzi o nasze zdrowie psychiczne i zaufanie do życia).

Pomaga WYKARMIĆ deficyty z dzieciństwa, wspiera w uziemieniu i w głębokim poczuciu bezpieczeństwa. Na poziomie komórkowym możemy dać sobie to, czego wtedy zabrakło i z tego miejsca może rozpocząć się proces uzdrawiania tamtego etapu.

Równoważy, gdy myślenia jest więcej niż czucia.

Uspokaja rozpamiętywanie, zamartwianie, lękliwość.

Wspiera trawienie fizyczne, emocjonalne i intelektualne.

Harmonizuje łaknienie na słodkie i wspiera równowagę ciała (w obszarze wagi).

Wspiera tworzenie czerwonych krwinek i pomaga przy dolegliwościach żołądka.

Gdy przepływy żołądka i śledziony (naszego drugiego pomocnika z pierwszej głębokości) są zharmonizowane możemy się poczuć w sobie jak W DOMU.

Na zdjęciu pokazuję pierwszy krok przepływu żołądka.

Połóż lewą dłoń na prawym zamku 21 (znajduje się na dolnym brzegu kości policzkowej) a prawą na prawym zamku 22 (znajduje się pośrodku zagłębienia pod obojczykiem).

I odwrotnie na drugą stronę ciała: połóż prawą dłoń na lewym zamku 21 a lewą na lewym zamku 22.

Możesz wykonać praktykę na jedną stronę lub obie.

Jak czujesz i na ile pozwala Ci czas.

Zostań w pozycji około 20 minut, aż pod palcami pojawi się pulsowanie lub ciepło.

Możesz też harmonizować pierwszą głębokość po prostu trzymając wybrany kciuk (prawy lub lewy) palcami drugiej dłoni.

To najprostsza forma harmonizowania przepływu energii funkcjonalnej żołądka i śledziony.

Niech ta pełnia przyniesie Ci miękkość, klarowność i wewnętrzną równowagę.

Renata

Artykuł Pełnia w Bliźniętach a przepływ żołądka pochodzi z serwisu Renata Rutkowska.

W Jin Shin Jyutsu mamy 12 promieni energii funkcji organów, z których każdy przyporządkowany jest danemu znakowi zodiaku i jego archetypowi.

Bliźnięta mówią „MYŚLĘ”.

W Jin Shin Jyutsu znak ten przyporządkowany jest energii funkcjonalnej żołądka, która płynie od twarzy w dół aż do stóp, pomagając zachować czysty umysł. Gdy energia ta jest w dysharmonii, gdy jest za dużo „MYŚLĘ”, dochodzi do zastoju w trawieniu, nie tylko na poziomie fizycznym, ale też emocjonalnym czy duchowym. Wówczas może pojawić się między innymi rozpamiętywanie czy nadmierne martwienie się.

A Bliźnięta mogą mieć skłonności do nadmiarowego myślenia.

Są z natury bardzo ciekawe świata, pragną go odkrywać, są zainteresowane wszelkimi nowinkami. Bardzo też lubią bycie i komunikowanie z innymi ludźmi. Bywa, że napędzane wewnętrzną ciekawością generują pewną nadpobudliwość intelektualną, która może powodować przebodźcowanie i w efekcie duże zmęczenie i poczucie, że wszystkiego jest za dużo.

Energia funkcjonalna żołądka obok energii funkcjonalnej śledziony i jej „CZUJĘ” wraz ze znakiem zodiaku raka, należy w Jin Shin Jyutsu do pierwszej głębokości.

Pierwsza głębokość przyporządkowana jest okresowi od narodzin do 15 roku życia.

Gdy w tym czasie w życiu dziecka wszystko przebiega harmonijnie, gdy jest ono odżywione na wszystkich możliwych płaszczyznach (miłością, zainteresowaniem, pokarmem), łatwo mu być wtedy w równowadze między „MYŚLĘ” i „CZUJĘ”. Wówczas ma ono szansę na rozwinięcie silnego środka (centrum), zaufania do siebie i do życia oraz współczucia i sympatii. Może doświadczać poczucia, że tak jak jest, jest w porządku. Jest to baza, która jest ogromnym potencjałem na życie.

Gdy jednak okres od narodzin do 15 roku życia nie przebiegał harmonijnie, może się pojawić tendencja do nadmiernego myślenia idąca w parze z ograniczonym czuciem, które zostało zepchnięte praktycznie na margines (czasem może się też zdarzyć na odwrót).

Dla mnie osobiście to rozpoznanie jest kluczowym w zrozumieniu siebie samej, moich dysfunkcji i jestem szczęśliwa, że mogę się odżywić na wielu poziomach korzystając z Jin Shin Jyutsu.

Wciąż i wciąż wracam do promienia żołądka, jest to dla mnie pewna baza w moim procesie uzdrawiania.

Już tak wiele razy praktyka pomogła mi wyjść z niekończących się rozkminek i zakleszczenia w umyśle, które na nieświadomym poziomie generowały bardzo trudne emocje. Było to czasem tak spektakularne, że po zabiegu wskakiwałam jakby w inną rzeczywistość. I była to na prawdę duża ulga…

Dzięki temu zaczęłam jeszcze głębiej rozumieć zależności pomiędzy moim nadmiernym myśleniem, a tym ile wewnętrznego cierpienia ono potrafi wygenerować.

Natomiast na poziomie fizycznym poprawiły mi się zdecydowania parametry krwi, a był to temat, z którym pracowałam od wielu lat.

Harmonijna energia funkcji żołądka, oprócz tego, że:

– wspiera wspaniale ten organ oraz trawienie na wielu poziomach (fizycznym, emocjonalnym, duchowym),

– wspomaga projekty związane między innymi z kolanami oraz ze skórą,

– to na poziomie psychologicznym wspiera harmonizowanie deficytów rozwojowych z okresu od 0 do 15 roku życia.

Dzięki praktykowaniu między innymi promienia żołądka (oraz promienia śledziony) możliwe jest odżywienie siebie emocjonalnie oraz zharmonizowanie nadmiernego myślenia. Na głębokim poziomie komórkowym możemy dać sobie to, czego nie dostaliśmy na tamtym etapie życia i rozpocząć się może uzdrawianie dzieciństwa.

Dla zainteresowanych podaję pierwszy krok promienia żołądka.

Połóż lewą dłoń na prawym ezb 21 (znajduje się na dolnym brzegu kości policzkowej) a prawą na prawym ezb 22 (znajduje się pośrodku zagłębienia pod obojczykiem).

I odwrotnie na drugą stronę ciała: połóż prawą dłoń na lewym ezb 21 a lewą na lewym ezb 22.

Możesz wykonać ćwiczenie na obie strony ciała lub tylko na jedną. Jak czujesz i na ile pozwala Ci czas. Na jednym kroku dobrze byłoby pozostać jednak około 20 minut, tak aby energia popłynęła a Ty zaczniesz czuć pulsowanie lub ciepło pod palcami.

Aby harmonizować pierwszą głębokość możesz trzymać po prostu kciuk (prawy lub lewy palcami drugiej dłoni). Wtedy harmonizujesz energię funkcjonalną żołądka oraz śledziony.

Dużo zdrowia dla wszystkich

Renata

Artykuł Nów w bliźniętach i energia funkcjonalna żołądka pochodzi z serwisu Renata Rutkowska.

Promień otwierający energetyczny zamek bezpieczeństwa nr 13.

Pomaga on uzdrawiać emocjonalne rany i zintegrować oddzielone części siebie. Wówczas już nie muszą być one projektowane na innych a w przestrzeni wewnętrznej pojawia się więcej miejsca na miłość.

Regularne stymulowanie / otwieranie ezb 13 jest wspaniałym wsparciem podczas pracy z wewnętrznym dzieckiem.

Wspiera przekonanie: „Akceptuję siebie, takim/taką jaki/jaka jestem.”

Jest bardzo prosty w praktyce i nadaje się wspaniale do medytacji. Robimy go na dwie strony ciała. Na początek np. prawą dłonią dotykamy środkowej części klatki piersiowej (mostka) a lewy kciuk kładziemy – po kolei – na paznokciu:

• palca wskazującego,
• palca środkowego,
• palca serdecznego,
• małego.

Z każdym z tych palców tworzymy taki mały pierścień (kciuk na paznokciu) cztery razy. Powiedzmy, że na początek około 3-4 minuty na palec. Następnie zmieniamy dłonie i teraz to lewą dłoń kładziemy na środku klatki piersiowej a z palców prawej dłoni tworzymy cztery razy pierścień, kładąc lewego kciuka po kolei na paznokciu poszczególnych 4 palców. Całość zajmuje około 30 minut, ale zachęcam też do dłuższej sesji.

Życzę Wam pięknej praktyki

Artykuł Otwieranie EZB 13 pochodzi z serwisu Renata Rutkowska.

To, że dany EZB jest „otwarty” oznacza, że energia w danym miejscu swobodnie płynie a my możemy się cieszyć całym dobrem, które z tego wynika. Za każdym EZB stoi mianowicie jakieś piękne przesłanie, każdy ma określone znaczenie i jeśli jest zamknięty mogą powstawać dysharmonie. Do ich harmonizowania używamy prostych sekwencji układów dłoni.

A EZB 13 jest naprawdę wyjątkowy a jego znaczenie to:

• specjalista od płodności
• źródło młodości
• „miłuj swoich nieprzyjaciół”

EZB 13 leży na klatce piersiowej na wysokości trzeciego żebra, w odbiciu lustrzanym, po lewej i prawej stronie od mostka.

Strumieniowywanie EZB 13 (w skrócie):

• wspiera układ odpornościowy (jest przyporządkowany grasicy)
• reguluje apetyt
• równoważy hormonalnie
• pomaga przy dolegliwościach miesiączkowych i kobiecych
• pomaga w przypadku projektów związanych z płodnością
• jest ważne podczas ciąży oraz po porodzie, zarówno dla mamy jak i dziecka
• pomaga na napięcia w ramionach i szyi
• pomaga nam “miłować nieprzyjaciół”, używać wyobraźni do dostrzegania dobra, nawet jeśli nie zgadzamy się z sytuacją lub nie współgramy z innymi. Pomaga rozpoznać błędy i „przyznać się” do winy, co oznacza, że przyjmuję swoją część i wybaczam sobie i innym. Przywraca nas do jedności i pomaga nam kochać siebie ze wszystkimi naszymi słabościami
• pomaga poradzić sobie z rozstaniem
• karmi nasze Wewnętrzne Dziecko i kreatywność.

Do samodzielnej praktyki możesz dotykać lewe EZB 13 lewą dłonią a prawe prawą, jak też skrzyżowanymi dłońmi. Wówczas połóż dłonie na dekolcie na krzyż. Tam, gdzie leży mały palec, tam znajduje się EZB 13. Możesz też ten otwierający EZB 13 zabieg dać innej osobie. Przykładasz wówczas dwie dłonie w wygodny dla Ciebie sposób, siadając na przykład z tyłu za osobą obdarowaną.

W proponowanej pozycji pozostań tak długo, aż zaczniesz pod palcami wyczuwać wyraźne pulsowanie lub ciepło. Jeśli jednak na początku niewiele czujesz, pozostań w danym miejscu od kilku do dwudziestu minut. W ciągu 20 minut życiowa energia wędruje przez całe ciało.

Artykuł Jin Shin Jyutsu i miłość… pochodzi z serwisu Renata Rutkowska.