Śniła mi się kilka dni temu moja nauczycielka Jin Shin Jyutsu, Bettina Roschewitz. We śnie pokazywała mi swój palec wskazujący a ja go z zainteresowaniem oglądałam. 
Od tamtej pory jest znowu w użyciu – palec wskazujący 
i jest dokładnie tą wskazówką, jakiej akurat potrzebowałam na ten moment.
Inspiracją do napisania więcej na temat roli palca wskazującego dla naszego zdrowia zarówno emocjonalnego, jak i fizycznego była wypowiedź Wojciecha Jarczewskiego od ustawień systemowych:
„To w dzieciństwie nauczyliśmy się bać emocji. Bo nasi rodzice bali się emocji, gdyż ich rodzice bali się emocji, i ich rodzice i ich… Całe zachodnie społeczeństwo i kultura zbudowana na lęku przed samym sobą. […]”
Dodałabym jeszcze też lęku przed czuciem emocji.
I wcale mnie to nie dziwi.
W większości nie mieliśmy wzorca, nasi rodzice i dziadkowie tym bardziej, skąd więc mielibyśmy wiedzieć, jak się z nimi w zdrowy sposób obchodzić. Mało kto wyrastał w środowisku, które wspierało czucie złości czy smutku.
Myślę, że to właśnie teraz jest ten czas nadrabiania zaległości.
Co ciekawe i może już to wiesz, ale słowo emocje pochodzi od łacińskiego czasownika emovere, który oznacza zmieniać miejsce czy poruszać. Emocje lubią ruch.
I ma to głęboki sens, ponieważ zablokowane emocje wpływają na przepływ energii w ciele, prowadząc do jej stagnacji a w efekcie choroby. A przecież chcemy mniej chorować. 
Mary Burmeister mówiła, że nastawienia – pewne wzorce myślowe i emocjonalne, utrwalone poprzez częste powtarzanie – są kluczem do naszej harmonii z wszechświatem. Czyli kluczem do naszego zdrowia 
W Jin Sin Jyutsu mówimy o pięciu nastawieniach i przyporządkowanych im palcach u dłoni:
martwienie – kciuk
strach – palec wskazujący
złość – palec środkowy
smutek – palec serdeczny
udawanie – palec mały.
Każde z tych nastawień możesz w prosty sposób uwalniać, poprzez trzymanie wybranego palca jednej dłoni palcami drugiej dłoni. W ten sposób wprawiasz w ruch energię w odpowiednim obszarze, wspierając siebie na wielu poziomach.
To o czym piszę, było i jest nadal przeze mnie badane wszerz i wzdłuż. Dlatego, że świat emocji to obszar, który odkąd pamiętam był dla mnie dużym wyzwaniem. Wiele lat żyłam w pewnym znieczuleniu, chroniąc się przed bólem wewnętrznym, na którego przyjęcie i poczucie wcześniej po prostu nie miałam z różnych względów zasobów.
Potem nadszedł dla mnie okres rozmrażania stłumionej złości, smutku i strachu. Trudny i wymagający.
Dlatego też dobrze wiem, jak smakuje uzdrawianie głęboko zakopanych emocji i wiem też, że po deszczu przychodzi słońce, po nocy dzień a po zimie wiosna.
I dziś też mój wewnętrzny świat emocjonalny ma więcej lekkości. Pojawiło się we mnie więcej pojemności na ich przyjęcie, gdy się pojawiają. A to duża ulga. 
Rola Jin Shin Jyutsu w moim procesie zdrowienia jest przeogromna, stąd też moje duże zaangażowanie w dzielenie się tą sztuką z innymi.
Dużym odkryciem przy okazji Jin Shin Jyutsu było na przykład to, że każde nastawienie, czy emocja rodzi się ze strachu.
Niby gdzieś tam mi coś wcześniej dzwoniło, ale praktykując trzymanie palców i studiując Jin Shin Jyutsu kropki mi się połączyły i zaczęłam sama siebie lepiej rozumieć i dzięki temu łatwiej sobie pomagać.
Dlatego ten nasz palec wskazujący jest tak kluczowy, ponieważ pomaga uwalniać strach i lęk, a trzymając palec wskazujący wpływasz na harmonizowanie nastawień przyporządkowanych do pozostałych palców.
Kciuk – martwienie się – strach, że coś się wydarzy lub nie.
Środkowy – złość – strach, że mnie nie uszczęśliwisz.
Serdeczny – smutek – strach, że moje marzenia się nie spełnią.
Palec mały – udawanie, wysiłek – strach, że nie jestem w porządku taki/taka, jaki/jaka jestem.
Uściski
Renata
