Odkąd znam Jin Shin Jyutsu zdarzyło mi się wiele razy spojrzeć na mały palec z dużą czułością. Jest najmniejszy a jakie dary ze sobą niesie. Trzymając delikatnie mały palec (prawy lub lewy palcami drugiej dłoni) harmonizujemy serce i jelito cienkie, ale też nadmierny wysiłek, trud oraz udawanie, które obciążają dwa wcześniej wymienione organy.
Dziś Mikołajki i z tej okazji zapraszam Cię do krótkiej praktyki 
Jeśli to dla Ciebie za długo na ten moment, to dziś tyle, na ile masz przestrzeń.
Zauważ jak oddychasz.
Obejmij delikatnie lewy lub prawy mały palec palcami drugiej dłoni i tam na ten czas pozostań.
Zauważ jak się mają Twoje ramiona, może chcą się rozluźnić i opaść jeszcze swobodniej.
Daj uwagę oddechowi.
Odczuciom w ciele.
Odczuciom pod palcami.
Zauważ, jak po pewnym czasie Twoje ciało się rozluźnia, emocje się wyciszają, pojawia się inna jakość.
Może jest to spokój, odprężenie, a może radość.
Zauważ jak teraz oddychasz i jak rozluźnione są Twoje ramiona.
To tak niewiele, te kilka lub kilkanaście minut, a jak wiele dla Twojego serca 
Tak wiele już przeżyło.
Tyle doświadczyło.
I może już odpocząć.
Ucieszy się też jelito cienkie chroniące serce od nadmiaru wrażeń.
Oprócz harmonizowania wymienionych organów oraz nastawień trzymając (strumieniując) mały palec wydarza się jeszcze więcej.
Wspieramy w ten sposób między innymi radzenie sobie ze stresem, pomagamy w przypadku słabej pamięci, łagodzimy nadmierny perfekcjonizm ale też wspieramy uszy, harmonizujemy dolegliwości w rejonie barków, ramion czy karku oraz układ kostny.
Jiro Murai mówił, że trzymając (strumieniując) poszczególne palce harmonizujemy 144.000 funkcji naszego ciała. Jest moc prawda?
Wszystkiego dobrego dla Was 🙂
Renata
